quinta-feira, 7 de junho de 2012
dica de alimentação saudavel.
O selênio é um micronutriente essencial para a maioria das formas de vida, é um poderoso antioxidante, estimula o sistema imunológico e ajuda no equilíbrio do hormônio ativo da glândula tireóide.
Além disso, protege o coração pois reduz a viscosidade do sangue, diminuindo o risco de coágulos, consequentemente, de ataques cardíacos e AVC. Quando a dieta é pobre e deficiente em alimentos que possuem selênio os sintomas percebidos são dores musculares, fadiga e fraqueza muscular, também podem ser observadas manchas brancas nas unhas.
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Mas como obter todos os benefícios desse nutriente? Simples, é só abusar dos alimentos ricos em selênio, como frutos do mar e peixes, fígado, carne e aves. Uma das maiores fontes de selênio do Brasil é a castanha do Pará, que contém grande dose do mineral. O consumo de duas unidades supre as necessidades do dia todo. "Esta oleaginosa é rica também em fósforo e cálcio, além de conter as vitaminas A, C, B1, B2 e B5", complementa a personal gourmet Raquel Sena.
Conheça com detalhes as propriedades e os benefícios do selênio:
Antioxidante - O selênio é um mineral que participa da formação de enzimas de ação antioxidante. Também melhora a utilização da vitamina E, importante na neutralização dos radicais livres. Assim atua retardando o processo de envelhecimento e prevenindo doenças cardiovasculares.
Imunidade - Na deficiência de selênio é observada maior produção de substancias pró-inflamatórias por nosso corpo. Assim o sistema imunológico fica sobrecarregado e mais fraco. O uso de selênio tem papel no bom funcionamento do sistema imunológico, evitando gripes, infecções e viroses.
Tireóide - O consumo adequado de selênio, zinco e iodo está relacionado ao bom funcionamento da tireóide. Estudos mostram que a deficiência de selênio pode reduzir a conversão dos hormônios da tireóide, de T4 em T3, que é a forma mais ativa do hormônio.
Câncer - Pesquisas indicam que a deficiência de selênio aumenta o risco do desenvolvimento de câncer de pulmão, próstata e ovários. Já o consumo adequado está relacionado à menor risco de câncer de intestino, próstata, ovário e leucemia. O consumo se torna ainda mais importante em casos de pessoas com histórico familiar de câncer. O selênio auxilia na prevenção.
Detox - O selênio melhora o trabalho do fígado na eliminação de toxinas. Ajuda inclusive a eliminar metais pesados como mercúrio e cádmio que estão relacionados a doenças neurodegenerativas como Alzheimer.
quinta-feira, 9 de fevereiro de 2012
site da SART
queridos finalmente o site esta pronto acessem. Novidades incríveis esperam por vocês.obrigada pelo carinho.Abraços Fraternos a todos.
http://www.centroesteticosart.com.br
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quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012
TRATAMENTO DE REVITALIZAÇÃO FACIAL PÓS VERÃO!
Mais uma novidade na SART pra você cliente amigo.
Que tal revitalizar a sua face com esse tratamento simples, eficaz e de efeito visivel; sem perder tempo?
o sol, o mar, o calor, os radicais livres e muitos outros fatores que acabam deixando nossa face com aspecto nada agradável, agora ja não são um problema.
Curta o restinho de verão sem se preocupar com manchinhas indesejaveis ou aquele aspecto envelhecido e cansado na pele. ligue e agende um horário.Vale a pena conferir.
Para os dez primeiros clientes que acessarem o facebook da SART e enviarem convite de amizade...desconto especial. Acesse sart centro estetico e terapeutico no face e faça parte dessa grande familia. Abraços fraternos
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quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012
Maiara Coelho: Boa tarde meus amores!!
Maiara Coelho: Boa tarde meus amores!!: "Tudo o que você for fazer importante é colocar AMOR" A foto dispensa comentários... momento especial!!! Beijooos e uma ótima ...
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